문의드립니다.
작성자 이** 작성일 2009-02-19
이렇게 꾸준히 노력하면 장도 건강하고 대변도 잘보던때로
다시 돌아갈수 있나요?
잠자기 두시간전에 먹지말아야 할것이 제가 6시?7시에 저녁을 먹고 잠은 11시?12시에 자는데 8시나 9시나 10시나 포함해서 음식을 먹으면 안되죠?반찬중에 부침개나 소세지같은거 한두개라도 안되죠?한두개는되나..?식사외에 먹어야할것중에 귤.사과있고 다른거 머있죠?
사과는 아침에 먹으면좋나요?저녁엔 독이고요?
왜그런지 이해가 안가요~
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

항상 규칙적으로 식사를 하면 위장기능은 좋아집니다. 음식은 따로 가릴 것은 없겠지만 혹시 본인이 어떤 음식물을 섭취하였을 떄 소화가 안되거나 설사가 나올 수 있는 것은 섭취를 삼가해야 합니다.

음식중에서 어떤 것은 먹어도 되고 어떤 것은 먹으면 안되고 하는 것보다는 골고루 섭취하는 것이 좋으며 장운동에 좋은 야채나 과일은 좀더 많이 섭취하면 좋습니다.