| 문의드립니다. | |||||||
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| 질문을 삭제하지 마시고 제질문을 들어주시기 바랍니다 병원에서 약을 3개월인가?4개월을 먹었고 아직도 아랫배에 힘을 주면 풍선처럼 볼록 튀어나오는것은 있지만 장이 약한거니까 완전히 좋아질려면 오래걸리니까 아침마다 제가 6시30분에 일어나는데 아침마다 대변을 보고 만약 아침에 안봤을땐 오후에 보고 매일볼때도 있고 매일 안볼때도 있고 위가 일시적으로 기능이 떨어진건 아플때도 있고 안아플때도있고 몇일 더 지켜보면 정상으로 기능이 돌아올것 같고 아침에 일어나면 아침밥먹고 점심밥먹고 저녁밥먹고 이렇게 매일 밥만먹으면서 지내고 어쩌다 한번씩 과자조금 이렇게 그리고 아랫뱃살은 많이 빠진것 같기도 하고 제가 운동같은건 안하지만 집에서 정류장까지 걸어가고 저녁에 버스내려서 정류장에서 집까지 가는게 운동이니까 뱃살은 몸중에서가장 늦게 빠지기 때문에 아직도 뱃살이 있는거죠.. 다시 질문을 올려서 너무 죄송합니다.. 제가 질문을 올려서 너무 우습게 생각하지마시고 이번한번만 답변을 올려주시면 감사하겠습니다.. 잘되가고 있는지 정상적으로 돌아오고 있는지 현명하게 답변을 해주시기 바랍니다..다음부터는 질문을 올리지 않겠습니다.. |
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| 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 항상 똑같은 내용의 질문을 반복적으로 올려서 전번 질문에 대한 답을 참고하시라 말씀드리고 질문을 삭제한 것입니다. 오해마시기 바랍니다. 항상 규칙적으로 생활하는 습관을 갖도록 하고- 식사도 일정한 시간에 일정한 양의 음식을 골고루 섭취하고 천천히 꼭꼭 씹어서 삼키도록 하고, 잠자고 일어나는 시간도 항상 일정하도록 합니다. 이어서 항상 일정량의 운동도 필요합니다. 한번 살찌워진 배살은 쉽게 빠지지 않으므로 이를 위해서는 섭취한 양의 칼로리보다 소모시키는 칼로리양이 더 많아야 축적된 지방을 태워서 대사가 이뤄지므로 살이 빠지게 됩니다. 만약 매일 조금씩 걸어서 배가 들어가지 않으면 가볍게 뛰거나, 줄넘기를 하거나 훌라후프를 하면 도움을 받을 것입니다. 지금까지 비교적 규칙적으로 생활을 하시는 것 같군요. 조금 더 열심히 운동해 보시기 바랍니다. |
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