| 여쭙니다 | |||||||
|
|||||||
| 저같은경우에규칙적인식사를하라고했다면무슨말이지?의문을갖습니다멀의미하는걸까?이렇고규칙적인배변습관을하라고했다면또무슨말이지?와닿지가않습니다나만의생각으로거기에만파고드는것입니다그러면신경을많이쓰게되서속도아파집니다저같은경우는파고들어봤자득될거없어서아예떨쳐버립니다그말이와닿지않더라도우선속도안아파지게되서제가일반사람과정신상태가다르거나?문제가있는거같습니다아직확실히제자 신을모르기때문에많이답답합니다...성격도마찬가지입니다이유를모른채이렇게만살아가고있습니다...(제가많이힘들어보이죠?) | |||||||
| 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 너무 민감하신 것같습니다. 일반적으로 규칙적이란 하고자 하는 일이 항상 일정한 간격으로 이루어지는 것을 말합니다. 규칙적인 식사란 하루 세끼를 일정한 시간대를 정해놓고 가능한 한 그 시간대에 식사를 하시는 것입니다. 예를 들면 아침식사는 오전 7시에서 8시사이, 점심은 오후 1시에서 2시사이, 저녁식사는 오후 7시에서 8시사이로 정해놓았다면 이 시간대에 식사를 하는 것이 규칙적인 식사 입니다. 그리고 천천히 꼭꼭 씹어서 드시되 골고루 드시는 것입니다. 마찬가지로 규칙적인 배변습관이란 본인의 장운동 결과에 따라서 아침에 변을 볼 수도 있고 오전중, 낮, 오후, 또는 저녁에 볼 수도 있습니다. 하루 어느 때라도 변을 볼 수 있는데 항상 보는 시간에 보면 되는 것입니다. 마치 기계적으로 아침에 일어나서 바로 화장실 가서 변을 보아야한다는 법은 없습니다. 본인이 편한 시간에 변을 보되 변을 볼 때마다 매번 그시간대에 변을 보는 것이 규칙적입니다. 문의하신 분께서 궁금하신 게 많은 듯한데 이처럼 글로써 표현하면 자세한 설명이 어려울 수 있으므로 내원이 가능하시면 병원에 나오셔서 보다 자세한 설명을 들으시기 바랍니다. |
|||||||
|
|
|
