문의요
작성자 장** 작성일 2013-08-20
변을 보고 나온다?변을 보는게 아니라 변기에 3분동안 힘주며 있다 나오는거 아닌가요?변을 보고 나올수는 없죠 힘줘도 안나오는 변을
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

변비를 해결할 수 있는 방법을 찾아서 노력하지는 않으면서 변기에 앉아 힘준다고 변이 나오지는 않겠죠??

변기에 앉아있는 시간을 3분이내로 하라는 것은 배변습관을 고치라는 의미입니다. 평소에 규칙적인 식사습관과 배변습관, 여러가지 생활습관들이 조화를 이루어야 변을 부드럽고 쉽게 잘 볼 수 있습니다.

감사합니다.