´ëÀå±â´É ÀúÇÏ¿¡ °üÇÏ¿© Áú¹® µå¸³´Ï´Ù. | |||||||
|
|||||||
¿ì¼± Á¤¸»·Î ±ò²ûÇÏ°í Æí¸®ÇÑ È¨ÆäÀÌÁö¿Í ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÇ Ä£ÀýÇÑ ´äº¯¿¡ °¨µ¿Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ°÷¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ñ "°ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº"À̶ó´Â º´ ¾Æ´Ñ º´(?)¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ÀÌ°ÍÀ¸·Î ÀÎÇؼ ¸¹Àº °í»ýÀ» ÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¸î°¡Áö ±Ã±ÝÁõÀÌ ³²½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϸé Ç×»ó... Áï, ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çϸç ƯÈ÷, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø´Â ½Ã±â¿¡µµ ¹èº¯ »óÅ°¡ Ç×»ó °¡´Ã°í(¿¬ÇÊ ±½±â Á¤µµ...) ÈûÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¹±°Ô ³ª¿À´ÂÁö¿ä? ¿Ö³ÄÇÏ¸é °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀ̶ó¸é ±ÛÀÚ ±×´ë·Î ÀåÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÀ» ÇÑ´Ù´Â °Í °°Àºµ¥, Ưº°ÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø´Â ½Ã±â¿¡µµÁ¶Â÷ 1³âµµ ³Ñ°Ô À§¿Í °°Àº ¹èº¯»óŸ¦ º¸Àδٴ °ÍÀÌ Àß ÀÌÇØ°¡ µÇÁú ¾Ê½À´Ï´Ù. µÑ°·Î´Â, ÀÌ¿¡´Â Ưº°ÇÑ ¾àÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ý, ¿¹¸¦ µéÁö¸é, ´ëÀå±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°´Â ¾àÀ̶óµç°¡ ¶Ç´Â ±×·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¶Ã³°¡ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î? ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿Ö °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹èº¯ÀÇ »óÅ°¡ Àú¿Í °°Àº »óÅÂÀÎÁö¿ä? ¾à°£ ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é ÀÌ·±Àú·± Ã¥À» µÚÁ®º¸´Ï(^^) º¯ÀÌ ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á÷ÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î¿À°Ô µÇ¸é º¯ÀǸ¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì¿Í ´Þ¸® °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±× °úÁ¤¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼ "º¯ÀÇ »óÅ ÀÚü°¡ ³ª»Û °æ¿ì"°¡ µÇ´Â °ÍÀԴϱî? ¾Æ´Ï¸é ±×·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÏ¿© "´ëÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏ(¾Ð·ÂÀÌ ¾àÇÏÁø´Ùµç°¡...)" ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÎÁö¿ä? ÀÌ ÀÏ·Î ÀÎÇؼ °íÅëÀ» °ÞÀ¸´Ï "°Ç°Àº °Ç°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù"´Â °Ý¾ðÀÇ Àǹ̸¦ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ´õ±º¿ä. ¼±»ý´ÔÀÇ °í°ßÀ» ±â´Ù¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
|||||||
Áú¹® °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±è¿µ¼± Ç×¹®¿Ü°úÀÇ ±è¿µ¼±ÀÔ´Ï´Ù. °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀº ½ÇÁ¦·Î À§Àå°ü ÁúȯÁß¿¡¼ »ó´çÈ÷ ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¿µ¾î·Î´Â "Irritable Bowel Syndrome" ÀÌ¸ç ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù. Ư¡Àº º¹ºÎºÒ Æí°¨°ú ¹èº¯½À°üÀÇ º¯È´Â ½ÉÇÏÁö¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Áõ»óÀº ÀÖÁö¸¸ ¿©·¯°¡Áö °Ë»ç»ó ¸ðµÎ Á¤»óÀÏ ¶§¸¦ °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀ̶ó Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÑ "º¯ºñÇü", º¹ÅëÀÌ º°·Î ¾ø´Â"¼³»çÇü", À̵éÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â "º¯ºñ¼³»çÇü" ¼¼°¡Áö À¯ÇüÀÌ ÀÖ°í "¼³»çÇü"Àº ±â´ÉÀû ¼³»ç¶óÇÏ¿© ¼³»çÁúȯÁß¿¡¼µµ ¿©ÇàÀÚ¼³»ç µî°ú °°Àº Ư¼öÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¼³»ç·Î ºÐ·ùÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ß»ý±âÀüÀº ¾ÆÁ÷ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ Àå¿îµ¿ÀÌ»ó, ½ºÆ®·¹½º°°Àº ½É¸®ÀûÀÎ ¿øÀÎ, À½½Ä ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â, Àå¿îµ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æ, Áï ±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È µîÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıºÀº ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿Àå¾ÖÀ̹ǷΠ"Àå¿îµ¿¼º °Ë»ç"¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ °¡Áö °Ë»çµé À» ½ÃÇàÇغ¸¾ß¾ß Çϸç Á÷Àå¼öÁö °Ë»ç³ª Á÷Àå°æ°Ë»ç¿¡¼ Á÷ÀåÆØ´ëºÎ°¡ ºñ¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Àå¿îµ¿ÀÚüº¸´Ù´Â Áö°¢Àå¾Ö·Î º¸´Â °ßÇØ°¡ Å©¸ç µû¶ó¼ ¿ì¿ïÁõ, È÷½ºÅ׸®,°¹Ú½Å°æ Áõµî°ú °°Àº ½É¸®ÇÐÀû ¹®Á¦µµ °Á¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ù¹ø° Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯Àº ¿ì¼± ´ëÀå¿¡ ´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À̸ç Ç×¹®ÀÌ »óÀ¸·Îµµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©·¯°¡Áö °Ë»ç°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µÎ¹ø° Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯Àº Emotional Stress·Î ÀÎÇØ ÀåÀÇ ¿îµ¿¼ºº¯È, Áï ºÎºÐÀû ¼öÃà ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î °á°úÀûÀ¸·Î ÀåÀÇ Æó¼â¿Í °°Àº È¿°ú·Î ¹°°ú ¿©·¯ ÀüÇØÁúµîÀÌ ¸ðµÎ Èí¼öµÇ¾î º¯ÀÌ µüµüÇØÁö¸é¼ ÀåÀÇ Åë°ú°¡ ¾î·Á¿öÁö°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀåÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó º¯ÀÇ ´Ü´Ü ÇÑ Á¤µµ¿Í ÀåÀÇ Åë°ú¿¡ º¯¼ö°¡ »ý°Ü »óÅ¿¡ µû¶ó º¯ºñ¿Í ¼³»ç°¡ ¹Ýº¹µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¾à¹°Àº ´ëÀå±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°´Â ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ Àå°ü¿îµ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×°æ·Ã Á¦, ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦, Ç׺ҾÈÁ¦µîÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á´Â º»ÀÎÀÇ ²ÙÁØÇÑ Àº±Ù°ú ²ö±â°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¶±Ý¾¿¸¸ Á¤»ó¿¡ Á¢±ÙÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸ ·Î ÇöÀçÀÇ Áõ»óÀ» Á¶±Ý¾¿ °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¾à¹°¿ä¹ýµîÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ°í ½É¸®ÇÐÀûÀÎ ¹®Á¦µµ ÇØ°áÇÏ´Â µî ¸ðµç Ä¡·á°¡ º¹ÇÕÀûÀÌ°í À¯´ëÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
|||||||