| 제발 저좀 도좌주세여! 꼭 부탁드려여 | |||||||
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| 안녕하세여 지금 전 배는 아픈데 화장실에 가면 변이 나오질 않아여 너무 힘을 줬더니 밑이 아프기만 하구 근데 그전에는 피두 많이나구 아프구 가렴구 또한 꼬리라는 것두 있거든여 근데 그래두 그전에 화장실가면 변을 봤는데 어제는 화장실에 가니 나오질 않는거예여 항문이 작아져서 그런건가여 지금 넘 힘들어여 앉아 있을수도 없어여 제발 도와주세여 |
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| 질문 감사합니다. 김영선 항문외과의 김영선입니다. 변비로 고생을 하고 계시군요. 딱딱한 변이 직장에 막혀 있어 아래배가 더부룩하고 가스 가 차고 변은 보고 싶은데 화장실에 가면 변을 나오지 않고 항문이 부어 피만 묻어 나오 는 경우가 대부분입니다. 변비는 여행이나 스트레스. 다이어트 또는 임신등과 질병으로 인해 장이 막힌 경우등과 같이 급성으로 오는 경우와 만성적으로 기능변화에 의해 오는 변비가 있으며 일반적인 변비의 원인은 변의를 묵살하거나, 아침식사를 거르는 경우, 식물성 섬유질의 부족, 수 분 부족, 정신적인 요인, 운동부족, 여성 호르몬등에 의해 발생합니다. 치료는 규칙적인 생활과 스트레스를 덜 받는 생활을 하고, 아침에 일어나면 냉수나 우 유 등을 한컵마시고 반드시 아침식사를 하고 식후에 꼭 배변을 하도록 합니다. 자는 동 안 비워두었던 위에 음식이 들어가면 위대장 반사운동으로 변의가 발생하므로 반드시 식 사를 하도록 합니다. 그리고 식생활에서 식물성 섬유소를 많이 섭취하고 물을 많이 마시 도록 합니다. 적당한 운동과 체조등은 대장의 연동운동을 활발하게 하여 대변이 잘 배출 되게 합니다. 항상 규칙적으로 꾸준히 노력하면 변비를 치료하고 정상적인 배변을 할 수 있을 것입니 다. |
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