| 저 이상해요 알려주세요. | |||||||
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| 안녕하세요. 궁금한 게 있어서 이렇게 글을 올립니다. 남들은 하루에도 몇번씩 화장실에 간다는데 저는 하루가 아니라 삼일에 한번도 가기가 힘들어요. 밥을 잘 안 먹고 군것질을 많이 하는 편이지만 그것 때문인지 알고 싶구요. 두번 정도 피가 나온 적이 있었어요. 조금 통증 느껴본 적 있구요. 치료를 받아야 하나요? |
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| 질문 감사합니다. 김영선 항문외과의 김영선입니다. 정상적인 상태에서 음식물을 섭취하면 24시간이 지나면 대변이 되어 배설됩니다. 그러 나 며칠에 한번씩 변을 보거나 매일 보더라도 조금씩 보거나, 화장실에 가면 시간이 오 래 걸리고 힘이 드는 경우를 변비라고 할 수 있습니다. 변비의 정의를 간단히 말하기는 쉽지 않습니다. 하루에 한번씩 규칙적으로 변을 보지 않는다고 변비라고 할 수는 없고 며칠에 한번씩 보더라도 변을 부드럽고 기분좋게 볼 수 있다면 변비라고 하지 않습니다. 다만 의학적으로 일주일에 3회이하의 배변을 하거나 하루 배변량이 30g 이하일 때 변비 라고 정의합니다. 문의하신 분은 우선 하루 세끼 규칙적인 식사가 필요합니다. 많은 양의 식사보다는 규칙 적으로 일정한 양의 식사를 하는 것이 규칙적인 장운동을 도와 변을 잘 볼 수 있습니 다. 식사 내용도 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 변비로 인해 항문이 압박을 받으면 치질이 발생할 수 도 있으며 이로인해 출혈이 있을 수 있습니다. 우선 규칙적이고 일정한 양의 식사와 야채와 과일을 많이 섭취하시고 물을 많이 마시기 바랍니다. |
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