| 악취가 난다던 그학생입니다. | |||||||
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| 저번 질문 친절하게대답해주신것 너무감사드리고여. 저기말이져..제가 저한테 이상한 냄새가 난다고 그랬자나여. 근데 그원인이 제가 생각하기엔..장때문인것같은데... 제가 장이약해서여...운동은 많이하지만..주로 육류를 많이 먹거든여.. 그래서 전에 장염도 많이앓았었는데..그래서말인데여.. 단식을하면..진짜로 장이 말끔해지나여? 만약그렇다면 어떤방법으로 해야할까여..무조건 굶는건 한계가이쓰니까여. 그럼..("")(..) |
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| 질문 감사합니다. 김영선 항문외과의 김영선입니다. 단식을 하시면 음식물의 섭취가 없어져 장의 운동이 떨어져 배설물이 밖으로 밀려 나오 지 못하고 장에 고여 있게 됩니다. 따라서 일정한 양의 식사를 규칙적으로 하시되 섬유 질이 많은 야채( 감자, 고구마, 오이, 당근, 상추, 양배추, 토란 등)와 과일을 많이 섭 취하고 물을 많이 마시면 변이 부드럽고 양이 많아지면서 장내 찌꺼기가 별로 남지 않 게 됩니다. |
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