차전자피에대해서 궁금하거든요
작성자 백** 작성일 2002-01-15
원장님 안녕하세요.
1월초에 방문했던 사람인데요.
친절하게 자세하게 상담해주셔서 감사합니다.
선생님께서 권해주신 차전자피를 저의 딸이 복용하고 있는데요.
딸아이는 차전자피를 먹으니까 변이 더 안나온다고 하는데
왜 그런지 궁금하군요.
그리고 저의 치질수술 비용이 25만원이라고 그러셨죠.
조만간 수술할려고 생각중입니다.

원장님 안녕히 계십시요.
질문 감사합니다.
김영선 항문외과의 김영선입니다.

식이섬유란 우리가 흔히 먹는 야채에 함유된 성분으로 배속에 들어가면 흡수가 되지 않
고 100% 변으로 빠져나갑니다. 따라서 충분한 양의 섬유질을 섭취하면 변의 양이 많아
져 변을 쉽게 볼 수 있습니다. 그러나 모든 야채가 다 변비에 도움이 되지 못하고 수분
의 흡수성이 뛰어난 반수용성 섬유소가 몸에 좋습니다. 이는 감자,고구마 ,상추,양배추,
오이, 당근 등에 많이 함유되어 있으며 김치나 나물에 들어있는 섬유소는 불수용성으로
입자가 거칠고 흡수성이 낮고 위장벽을 자극하고 소화를 방해하여 대장기능항진에 큰도
움을 주지 못합니다.

차전자피가 양질의 식이섬유소의 대표적인 물질로 이는 야생에서 자라는 질경이 씨앗의
껍질로 섬유소를 많이 함유하고 있으며 물에 넣으면 점액층을 형성해 젤과 같은 모양을
하고 스폰지처럼 수분을 다량 함유하게 됩니다.

자기 무게의 약 40배의 수분을 흡수하며 한번 흡수한 수분은 결코 내놓지 않기 때문에
부피가 크게 팽창하여 장벽에 붙은 불순물을 배설시켜 묵은 변을 없애고 배설물을 깨끗
이 배설시키므로 변의 양이 많아지게 됩니다. 또 장관벽에 작용하여 장의 연동운동을 촉
진시켜 대장의 운동리듬을 되살려 주어 차후에 건강을 유지시킵니다.

따라서 차전자피를 복용하여 효과를 볼려면 우선 충분히 많은 양의 수분을 마셔야 합니
다. 차전차피 한 티수푼(약 5~6g)에 물 약 200cc 이상을 섞어 마셔야 하며 물에 풀어
저은 후 곧바로 마셔야 합니다.

또한 차전자피만 복용하여도 효과를 볼 수 없으며 항상 일정한 양의 음식을 일정한 시간
에 꼬박 꼬박 섭취하여야만 리듬있는 장운동으로 항상 쾌변을 볼 수 있습니다.

참고로 하루 식이섬유의 섭취권장량은 30 g 입니다. 하루 음식으로 10 g, 식이섬유(차전
자피) 15 ~18 g 이면 충분한 섭취량입니다.