계속 배에 가스가 차요..
작성자 김** 작성일 2002-04-10
전 이틀에 한번이나 삼일에 한번씩 변을 봅니다

그런데 저에게 가장 큰 문제는 배에 계속 가스가 찬다는것입니다

저는 학생인데 학교에서 참을려면(?) 정말 힘듭니다

스트레스도 많이 받구요

어떻게 해야할지 모르겠어요

이게 변비 때문인가요?

정말이지 하루종일 배에 가스가 찹니다

학교에서 참고있을때엔 정말 1분에 한번씩 가스가 차거든요..

정말 괴롭습니다. 어떻게 해야 좋을까요?
질문 감사합니다.
김영선 항문외과의 김영선입니다.

우리 몸의 소화기관에 가스가 차는 경우는 장의 기능이상으로 장내가스가 많이 발생하거나 외부로 부터 많은 가스가 유입된 경우입니다. 즉 삼킨 공기, 혈액으로 부터의 확산, 소화관에서 생산으로 생기며 질소,산소,이산화탄소,수소 및 메탄이 대부분을 차지 합니다.

하루 장에서 발생하는 가스의 양은 약 500~4000 ml 정도이며 이중 평균 600 ml정도는 방귀로 나가고 나머지는 장에서 흡수되어 호흡으로 배출됩니다.

변비등으로 장내 배설되지 못한 음식물 찌꺼기가 오래 정체되면 장내 세균에 의한 과도한 분해로 가스가 많이 발생하며 이 가스가 밖으로 배설이 되지 못하므로 항상 아래배가 더부룩하고 팽만감을 느끼게 됩니다. 때론 가스의 과다생산보다는 장운동 이상으로 팽만감이 생기는 수도 있습니다.

치료는 우선 변비를 해결하기 위해 규칙적인 식사와 섬유질이 풍부한 야채와 과일, 물등을 많이 섭취하여 변을 부드럽게 해주고, 탄산가스가 함유된 음료, 껌, 유제품, 초코렛, 빠른 식사등은 피하시는 것이 좋습니다.