| 왼쪽 배가 불룩하고, 변비가 심해요. | |||||||
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| 안녕하세요. 두달 전쯤부터 변비가 더 심해져서 글을 올리게 됐습니다.. 변비가 심해진 이후로 일부러 섬유질이 많은 음식(채소, 현미밥등)을 많이 먹고, 물도 자주 마시고 있는데 변비가 나아지질 않네요.. 보통 일주일에 한번 변을 보구요.. 변을 보게되도 도토리만한 변만 연이어 봅니다. 그래서 화장실에 갔다와도 시원하지가 않네요.. 그리고, 이젠 힘을--; 주려고 하면 아랫배가 당기는듯이 약간 아파요. 한달에 두번정도는 뱃속이 갑갑한 기분이들어 변비약을 먹는데, 변비약을 먹어도 그냥조그만 변들을 뭉쳐놓은 형태로 나옵니다. 또, 요즘엔..그냥 평상시에도 가끔 장이 바늘로 찌르는듯 콕콕 쑤시기도 합니다. 그렇게 심하게 아프진 않지만요..^^; 그리고..변비때문인지는 모르겠지만, 가끔 입에서 냄새가 심하게 납니다..변냄새가요..--; 그럴땐 이를 닦고, 혀를 닦아도 냄새가 없어지지 않아서 정말 괴롭습니다...--; 아,그리고 저는 왼쪽 아랫배가 오른쪽 아랫배보다 더 불룩해요. 눈에 확실히 드러나구요..(몇달전에 우연히 보게 됐죠) 제 증상을 완화시키기 위해 어떻게 해야할까요? 도와주세요.. 긴 글 읽어주셔서 고맙구요.. 답변에 미리 감사드립니다..^^ |
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| 질문 감사합니다. 김영선 항문외과의 김영선입니다. 변비가 심하면 육체적인 고통과 더불어 불안,스트레스, 정서장애등이 초래되기도 합니다. 변비가 심하면 좌측하복부가 더부룩하고 가스가 고이며 심하면 통증이 유발되기도 합니다. 우선 항문외과에 가셔서 복부 엑스선 촬영을 하여 변이 얼마나 고였는지 확인해 보기 바랍니다. 많은 변이 고여 장운동의 이상이 초래되었다면 의사의 처방을 받아 일정기간동안 약물치료를 해야 합니다. 그러면서 규칙적인 식사를 해야 합니다. 이상적인 식단은 항상 일정한 양의 식사를 일정한 시간대에 해야하며 충분한 수분을 섭취해야하며 섬유소가 많은 식사를 해야합니다. 이는 흰 쌀밥보다는 잡곡밥을, 매끼 2가지 이상의 채소를, 과일과 채소는 되도록 생것을 먹고, 과일도 되도록 껍질채 먹고, 요구르트 등의 발효된 유산균 음료를 먹는것도 도움이 됩니다. 그러나 보다 자세한 것은 가까운 항문외과에서 진찰을 받으신후 설명 들으시기 바랍니다. |
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