저기염....
작성자 윤** 작성일 2002-06-16
학생인데염....오래 앉다 보니 변을 1주일정도...

관장을 하고 싶은데..남자 선생님이 오면..부끄러운데염..어케 하죠?

그병원 관장 방법은 어때염?

좀 알려 주세염...본인이 원하면...관장은 할수 있나염?

다른 증상은 업어염..대장항문 병원이..아파서 가는것도 있지만..관장 하러 가는 사람도 마니 있나염?..알려 주세염..
질문 감사합니다.
김영선 항문외과의 김영선입니다.

항문은 누구나 가지고 있고 모두가 변을 보는 기관으로 부끄러워하거나 창피하게 여기실 필요가 없습니다.

변비로 고생을 하시는 것 같은데 관장하는 습관보다 배변습관을 고치는 것이 좋겠습니다.

먼저 변이 마려우면 참지 마시고 곧바로 화장실에 가고, 아침식사를 거르지 않고 먹어야 위대장반사운동이 일어나 장운동이 촉진되어 변을 잘 보게 됩니다. 그리고 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하여 변을 부드럽게 볼 수 있도록 해야 합니다. 또 수분이 부족하지 않도록 물을 많이 마시고 가벼운 조깅,산책,체조등도 장운동을 촉진시킵니다.

이처럼 항상 규칙적인 생활과 식사습관이 변비를 해결할 수 있으며 필요시에는 의사의 처방을 받아 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다.

변을 오래동안 보지 못하면 관장을 하는 것이 좋으며 이는 병원에서 할 수도 있고 아니면 약국에서 약을 사다가 집에서 시행해도 됩니다.