숙변에 대해 질문이오
작성자 이** 작성일 2003-05-28
전 신경이 무척예민한편이고
어느날 갑자기 "변은 어떻게해서 자동으로 나와지나?"
란 생각을 해서 고민을하니까
똥이 잘 안나옵니다
지금 2주째 아랫배에 있는 건 못빼고 잔잔한 똥만 나옵니다 이유는 힘이 잘안줘집니다 아랫배에 잇는 큰똥이 나올라하는데 힘이 도로 나올라하는 똥이 다시 들어갈라하는 불쾌한 힘이 줘 집니다
아랫배 불쾌해서 죽겠습니다 어떻게 하면 해결할수이습니까?
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

인간의 배변활동은 장근육의 수축과 이완운동이 순차적으로 일어나면서 음식물 찌꺼기를 아래로 밀어내게 됩니다. 따라서 항상 일정한 양의 식사를 규칙적으로 해야만 장운동도 언제나 규칙적으로 일어나게 되어 변을 규칙적으로 보게 됩니다.

신경이 예민하거나 음식물섭취가 불규칙하면 장운동이 불규칙하게 일어나게 되어 찌꺼기가 장을 통과하는 시간이 일정치 못해 대장에서의 수분흡수에도 변화가 오게 되며 이로 인해 설사가 나거나 변비가 오게 됩니다.

문의 하신 분의 경우 대장내 단단한 변이 고여 있어 장이 이를 아래쪽으로 잘 밀어내지 못하여 오는 현상인것 같습니다.

우선 식사를 규칙적으로 하시면서 섬유질 성분이 많은 야채와 과일을 많이 섭취하시고 물도 자주 마셔 변을 부드럽게 해주어야 하고 그래도 쉽게 변을 보지 못하면 변비약을 복용하거나 관장을 하여 단단하게 굳은 변을 배출시켜야 할 것입니다.

집에서 안되면 가까운 병원에서 관장을 하셔도 됩니다.