| 변보기가힘들어서요... | |||||||
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| 본 병원에서수술을받았는데요 한두달정도? 그런데 아직까지 인파실을아침저녁으로 먹고있어요. 그런데도 변보기가 너무힘들거든요? 치질심했을때보다 더힘든것같아요 다만 변보고나와도 아프거나그러진않아요 변보는것만힘들뿐이죠... 일부러먹는것도 섬유질위주로섭취하고 물도많이마시구요 무지주의하는데도그러네요... 글구 인파실은 본병원에서만판매하나요?? 아님약국에서도판매되는건지요 가격또한궁금하네요... 수고하십시요...^^ |
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| 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 저희 병원에서 수술을 받으셨는지요? 성함을 조회하여 보니 명단에 없군요. 혹시 다른 이름으로 수술을 받으셨나요? 치질 수술후 항문이 좁아지거나 합병증이 생겨 일시적으로 배변장애를 일으킨 경우라면 시간이 경과하면서 좋아지겠지만 음식물을 섭취하는 습관, 생활습관, 배변습관 등이 불규칙하다면 아무리 변비약이나 식이섬유를 복용한다고 해도 변비를 완전히 해결하기가 어렵습니다. 우선 항상 일정한 양의 음식물을 항상 일정한 시간대에 하루 세끼 식사를 꼬박해야 합니다. 음식물 섭취가 불규칙하면 장운동이 불규칙하게 일어나 음식물의 창자 통과가 일정치 못하게 됩니다. 또한 섭취하는 음식물의 내용도 섬유질이 풍부한 야채와 과일 등을 자주 먹는 것도 중요합니다. 그리고 물도 자주 마시구요. 화장실에 가는 것도 자연스러워야 합니다. 변이 보고싶으면 화장실에 가서 자연스럽게 힘을 주고 용변을 보고 3분내로 나오셔야 합니다. 오래 앉아있으면 항문에 힘이 주어져 잔변감이 생깁니다. 그리고 적당한 운동이 필요합니다. 운동은 자주 걷거나 가벼운 조깅등이 좋습니다. 웬만한 거리는 걸어서 다니는 것이 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유를 복옹하는 방법은 식사를 한뒤 30분후에 충분한 양의 물에 타서 바로 마셔야 합니다. (약 200 cc 정도의 물에 식이섬유 약 5~6g 정도) 인파실이란 식이섬유는 병원에서만 판매합니다. 시중 약국에서는 유사제춤을 구입하실 수 있지만 똑같은 제품은 없습니다. |
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