| 초록색변.....ㅠㅠ | |||||||
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2월달부터 제가 다이어트를 하고있는데.. 그때부터 영양소섭취가 제대로 되지 않았는지 변비가 왔습니다 매일 변을 봐왔었는데.. 다이어트 하고 자주 보면 이틀에 한번 3일에 한번씩 보는데... 오늘 대변을 하고 휴지로 닦으니 초록색이 묻어나왔습니다 너무 놀래서 일케 상담하는데.... 오늘 초록색 비슷한거 먹은건 된장국에든 쑥이었는데... 그걸로도 변색깔이 그렇게 나올수있는지... 아님 대장이 좋지 않아 그런지 궁금합니다... 답변주세요! |
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| 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 대변의 색깔은 섭취한 음식물의 종류에 따라서, 그리고 소장 대장의 건강상태에 따라서 조금씩 차이가 있습니다. 장이 정상적으로 기능을 발휘할 때는 담즙색소가 갈색으로 바뀌므로 황금색이나 진한 갈색의 변을 보게 됩니다. 그러나 소화가 잘 안되어 분해 및 흡수가 원활하지 못하면 변의 색깔이 여러가지 형태로 바뀔 수 있습니다. 초록색의 야채를 먹는다고 변이 녹색이 되고 빨간색의 당근을 먹는다고 변이 빨갛게 되는 것이 아니므로 음식과는 무관한 듯하고 무리한 다이어트로 섭취한 음식물의 양이 적어 장운동이 저하되어 오는 현상인 것같습니다. 따라서 무리하게 체중을 줄이기 위해 금식을 하는 것보다는 일정한 양의 음식을 규칙적으로 섭취하고 적당한 운동을 통해서 칼로리 소모량을 늘려 체중조절을 하는 것이 바람직합니다. |
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