식이섬유제 과다복용
작성자 서** 작성일 2004-10-18
대장내시경 결과 대장증후군이랍니다
변비가 심하고 변이 가늘고 무지하게 힘을 주어야만 가능하고..
잔변감이 항상 있고..복통도 간혹 있고..
해서 병원에서 처방해준 식이섬유제인 (콘탁캅셀을 1회5알씩 2번(18일치) 복용하니 변도 잘 보고 속도 편하더라고요..
한데 약을 중단하면 또 다시 그러고..
매달 한통씩 벌써 4개월째인데요..
계속 복용시 대장기능이 저하되거나 부작용은 없는지 무척 걱정되는데요..평생 약을 복용해야 하는건 아닌지 무척 걱정됩니다
자세한 상담 부탁드립니다
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

식이섬유란 '실리움 허스크'란 차전자피(질경이 씨앗 껍질)로 만듭니다. 이는 수분 흡수성이 매우 높아서 식사후 30분후에 이를 복용하면 음식물과 섞이면서 충분한 양의 수분을 흡수하여 음식내용물을 아주 부드럽게 만들어 장을 통과하기 좋게 만들어 줍니다.

이는 장기간 복용하여도 별다른 문제는 없습니다. 하지만 언제까지 돈들여 복용할 수 없으므로 일정기간 동안 복용하면서 식사습관, 배변습관, 생활습관 등 일상적인 생활에서 문제점을 파악하여 장기능이 원활하게 일어날 수 있도록 도와주면서 식이섬유를 복용한 후 모든 습관이 안정적일 때 식이섬유를 끊고 규칙적인 생활을 하면 대장의 건강을 유지할 수 있습니다.

따라서 식생활은 규칙적인지?, 배변도 항상 규칙적이면서 화장실에 오래앉아 있지 않는지? 일상생활에서 규칙적인 수면, 운동을 하는지, 그리고 스트레스는 받지 않는지. 스트레스를 받았을 때 이를 적절하게 해결하는지? 등등...

이 모든 것들이 항상 일정하게 유지하면서 식이섬유를 복용하여야 하고 그다음에 끊어야 합니다.