º¯ºñ·Î ¹®Àǵå·Á¿ä..
ÀÛ¼ºÀÚ ÀÌ** ÀÛ¼ºÀÏ 2005-08-07
¾È³çÇϼ¼¿ä. Àú´Â 23»ì ¿©ÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÎ º¯ºñ·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ¾î ¹®Àǵ帮°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 1-2³â µ¿¾ÈÀº ÀÏÁÖÀÏ ³Ñ´Â °Ç ¿¹»ç°í ÇÑ´Þ ³Ñ°Ô °¡±âµµ Çϳ׿ä. ¾î¶² °Ô º¯ÀÇÀÎÁöµµ Àß ±¸ºÐÀÌ ¾ÈµÇ°í, º¯ÀÌ ³ª¿À¸é ¹°¼³»ç °°ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ¶Ç ´ëº¯ º» ÀÌÈÄ¿¡ ¹è²Å ¿À¸¥ÂʾƷ¡¿¡¼­ µû°¡¿î ´À³¦ÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °è¼ÓµË´Ï´Ù. µû°¡¿î ´À³¦Àº Æò¼Ò¿¡µµ ½ÃÀ۵Ǿú´ÙÇϸé ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °è¼ÓµÇÁö¸¸ ±×´ÙÁö ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥, ´ëº¯ º» ÀÌÈÄ¿¡´Â ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ °í»ýÇÕ´Ï´Ù..ħÀ¸·Î ÄÛÄÛ Â´Â °Å °°ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.. ±×·± ³¯Àº ¹ã¿¡ À߶§µµ ¸ð·Î ´©¿ö ¹«¸­À» °¡´Ùµë¾î¾ß Á» ÆíÇÏÁö, Æò¼Òó·³ ¹ÝµíÀÌ´©¿ì¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù..
±×¸®°í °øºÎÇÏ·Á°í ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ¸¸é ¹è²Å¾Æ·¡ºÎÅÍ ´Ù¸®±îÁö ±Ý¹æÀÌ¶óµµ ¹º°¡ ÅÍÁú °Å °°Àº Æظ¸°¨ÀÌ µì´Ï´Ù.
¾î·ÈÀ» ¶§, ÃʵîÇб³ ¶§¿¡µµ ¹è°¡ ºÒÆíÇÑ ´À³¦Àº ¸¹¾Ò¾ú´ø °Í °°±¸¿ä, ±×¶§ ¸çÄ¥¿¡ Çѹø¾¿ È­Àå½Ç¿¡ °¬´ÂÁö´Â Àß ±â¾ï³ªÁö ¾ÊÁö¸¸, ´Ù³à¿Â µÚ¿¡µµ ´À³¦ÀÌ °³¿îÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ±â¾ïµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.. ÁßÇб³, °íµîÇб³¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ ¹èºÒÆíÇÑ ´À³¦°ú º¯ºñ Áõ¼¼°¡ Á¶±Ý¾¿ ´õ ½ÉÇØÁø °Å °°½À´Ï´Ù. ´ëÇлýÀÎ Áö±ÝÀº..
ÀÌÁ¦ ¸¶À½À» °­ÇÏ°Ô ³»¾î Ä¡·á¹Þ°íÀÚ ÇØ¿ä. ÁÁÀº ¸»¾¸ ºÎŹÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼±Ãµ¼º °Å´ë °áÀåÁõ, ´ëÀå ¹«·ÂÁõ, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº, Ç×¹® ÇùÂø µî ¸¹Àº Áúȯ¸íÀÌ ÀÖ´øµ¥, Á¦ °æ¿ì´Â ¾îµð¿¡ ÇØ´çµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ´ëÀåÂÊ¿¡ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¾à°£ ´ú ¹ß´ÞµÇ¾îÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢µµ µé±¸¿ä.
Áú¹® °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
»óÄèÇÑ Àå¹®¿Ü°úÀÔ´Ï´Ù.

¸ÕÀú º¯ºñÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¸»¾¹µå¸®¸é
1. 1ÁÖ¿¡ 2ȸÀÌÇÏÀÇ ¹èº¯
2. ÇÏ·ç 35g ¹Ì¸¸ÀÇ ´ëº¯¹«°Ô
3. 25%ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ Èûµé°Ô º¯À» º¸´Â °æ¿ì
4. 25%ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ ´Ü´ÜÇÑ ´ëº¯
5. 25%ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ Àܺ¯°¨
À§ÀÇ 5°¡ÁöÁß 2°¡ÁöÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ 3°³¿ùÀÌ»óÁö¼ÓµÉ ¶§ º¯ºñ·Î Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù.

º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ¿© ¾î´À ÇÑ°¡Áö¿¡ ÀÇÇؼ­ ¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

´ëÀåÀÌ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì À߸øµÈ ¹èº¯¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄ, Á¤½ÅÀû ¶Ç´Â ȯ°æÀû ¿äÀÎ, À߸øµÈ ½Ä»ç ¹× »ýÈ°½À°ü, ³»ºÐºñ ´ë»çÀå¾Ö, ½Å°æÀå¾Ö µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ëÀåÀÇ ±¸Á¶Àû ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì´Â ´ëÀå¾Ï, ÀåÀÌ ²¿Àΰæ¿ì, °Ô½Ç¿°µîÀÇ ¿°ÁõµîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ëÀåÆó¼â, Ç×¹®ÇùÂøÀ̳ª Ä¡¿­µî ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç×¹®º´º¯ÀÌ ÀÖ¾î Ç×¹®ÀÌ Æó¼âµÈ °æ¿ì, ¹ß»ýÇÐÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°¿¡ ½Å°æÀý¼¼Æ÷°¡ ¾ø´Â ¼±Ãµ¼º °Å´ë°áÀåÁõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ´ëÀåÀÇ ±â´ÉÀû ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇÑ º¯ºñ°¡ °¡Àå ¸¹Àº ºñÀ²À» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â Á÷ÀåÄ¡°ñ±ÙÀ̳ª ¿Ü°ý¾à±ÙÀÇ ÀÌ¿Ï¿¡ Àå¾Ö°¡ Àְųª ³»°ý¾à±ÙÀÇ °ú±äÀåÀ¸·Î Á÷Àå³»¿ë¹°À» ºñ¿ìÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿Í ´ëÀ幫·ÂÁõ, ±×¸®°í °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºµîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº º»ÀÎÀÇ º¯ºñ°¡ ¾î¶² ¿øÀο¡ ÀÇÇؼ­ ¹ß»ýÇÏ¿´´ÂÁö ¹®ÁøÀ̳ª °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÆľÇÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹®ÀÇÇϽŠºÐÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ëÀåÇ×¹®º´¿ø¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸½ÅÈÄ »ó´ãÀ» ¹ÞÀ¸½Ã°í ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.