장이 약해서 그러는데..
작성자 함** 작성일 2006-03-17
제가 변을 일주일에 1~2번 볼까말까합니다.
그리고 어떤음식을 먹든간에 소화하는 과정중에
가스차구욤... 설사같은거 자주하고 복통도 가끔씩 ..

혹시 장에 염증이라두 생긴걸까요??
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

장에 염증이 발생한 것이 아니고 장기능상의 문제입니다.
장운동이 규칙적이고 부드럽게 움직이지 못하고 음식물이나 다른 어떤 자극에 의해서 불규칙하게 움직이므로 발생하는 증상입니다.

대변은 보통 1~2일에 한번정도는 보아야 하는데 문의하신 분의 경우 일주일에 한두회이므로 음식물 찌꺼기를 항문으로 내보내는데 문제가 있습니다. 따라서 장내 잔류하는 변으로 인해 가스가 많이 차고 또한 변을 내려보내려는 움직임에 의해 장이 경련이 일어나 복통을 유발하게 됩니다.

이런 경우에는 장운동이 규칙적으로 일어날 수 있도록 해주어야 하며 그러기 위해선 항상 규칙적인 식사를 하고(항상 일정한 양의 음식을 일정한 시간에 천천히 꼭꼭 씹어서 먹도록), 변을 부드럽게 해주기 위해서는 섬유질이 풍부한 야채와 과일의 섭취를 늘리고 물도 자주 마셔야 합니다.

장운동을 강하게 하기 위해서는 적당한 운동이 필요하고 심신의 안정을 위해서 충분한 휴식도 필요합니다. 따라서 항상 규칙적인 생활을 하여야 합니다.

필요에 따라서는 일정기간 약물치료도 병행하는 것도 괜찮습니다.