문의드립니다.
작성자 이** 작성일 2008-06-29
제가 금요일,토요일 대변못보고 오늘(일요일)아침에 찬물마시고 아침밥먹고 바로 화장실가서 5분 배에 힘주고 항문에 힘주면서 있었거든요
안나와서 나왔는데..조금있다 신호가 오길래 대변을 봤습니다.처음에는 굵은 대변이 나오다 후에는 작은대변들이 나오고..그래서 휴지로 닦고 샤워기로 항문을 손으로 닦으면서 씻었거든요 이렇게 하면되죠?
이틀못보다 오늘봤는데 괜찮죠?이틀못봐도 아랫뱃속은 괜찮았고요~
아랫배가 단단하게 조금 나오고 그랬었는데 괜찮죠?정형외과에서 과민성대장염이라 받은약은 다먹어서 안먹고있어요~
질문 감사합니다.
상쾌한 장문외과입니다.

변을 매일같이 규칙적으로 보면 좋지만 하루이틀, 또는 2~3일에 한번씩 보더라도 많은양의 변이 부드럽게 쑤욱 나오고 배속이 편안하면 이는 괜찮습니다.

변을 규칙적으로 보시려면 장운동이 규칙적으로 일어나야 하므로 앞전에 강조하였듯이 항상 규칙적인 생활을 하셔야 합니다.

항상 규칙적인 식사와 섬유질이 많이 함유된 야채와 과일을 골고루 다량섭취하고 물을 많이 마시기, 일찍 자고 일찍 일어나기 적당한 운동 등을 신경써서 하셔야 합니다.

과민성 대장증후군의 약은 대장항문과 나 내과에서 다시 진찰을 받으시고 증상이 소멸될 때까지 약 8~12주 정도의 기간동안 약을 먹는 것이 좋습니다. 정형외과가 아닌 대장항문과 또는 내과에서 진찰을 받으셔야 합니다.

이번에 변을 보신 것은 괜찮습니다. 이처럼 변을 잘 볼 수 있도록 규칙적인 생활을 하시기 바랍니다.