변비란 거의 모든 사람들이 일생에 한번 이상 경험하는 흔한 소견으로서 사람마다 다른 형태의 증상을 호소하지만, 일반적으로 변을 보는 횟수가 감소하거나 변을 보고 싶은 생각이 없을 때를 말합니다.

1. 섬유질 및 수분 섭취가 충분하지 못한 경우
2. 운동이 부족한 경우
3. 약물에 의한 경우: 진통제, 항우울제, 진정제, 혈압약, 이뇨제, 칼슘보조제등
4. 과민성 대장증후군
5. 변비약의 오,남용
6. 변의(대변을 보고싶은 느낌)를 반복적으로 참는 경우
7. 특이한 전신 질환: 루푸스, 갑상선질환, 파킨슨병, 중풍, 다발성 경화증, 척수손상등
8. 대장과 직장의 질환
9. 대장기능의 이상 (Chronic Idiopathic Constipation)
10. 임신, 연령의 증가, 여행

• 섬유소와 고섬유식
• 약물치료
• 운동요법(장운동을 도와주고 스트레스 해소)
• 대장세척